دانلود گرو تالر داینامیک

دسته بندی : آموزش,ورزشی | تاریخ انتشار : 27 ژانویه 2019

گرو تالر داینامیک

گرو تالر داینامیک

پزشک محقق  و دکتر حرفه ای به نام (دکتر فیلیپ میلر) نشان می دهد چگونه می توان با گرو تالر داینامیک طول قد بدن را افزایش داد.داستان او این است که دخترش روزی گریه کرد و از کمبود قد شکایت کرد، بنابراین او به دنبال یافتن راه حلی واقعی برای افزایش قد بود، و در طول ۶ هفته ۴ اینچ افزایش پیدا کرد. دکتر فیلیپ میلر یک واقعیت علمی را توضیح می دهد که ستون فقرات ۳۵٪ مسئولیت ارتفاع قد فعلی ما را دارد و با اصلاح وضعیت بدن و مشکلات ستون فقرات می تواند به طور طبیعی ۲-۶ اینچ رشد کند.
 

آموزش حلقه هولاهوپ

دسته بندی : آموزش,ورزشی | تاریخ انتشار : 1 مارس 2018

آموزش حلقه هولاهوپ

آموزش حلقه هولاهوپ

يک وسيله ورزشي است که در اطراف کمر، اندام يا گردن چرخانده مي شود.اولين حلقه مدرن هولا در سال ۱۹۵۸ ميلادي ساخته شد.

اندازه حلقه هاي هولا براي کودکان حدود ۷۱ سانتيمتر و براي بزرگسالان ۱٫۰۲ متر قطر دارد . امروزه اين حلقه ها از لوله هاي پلاستيکي ساخته مي شوند اما در گذشته مواد سنتي مانند بيد ، چوب خيزران و ديگر چيز ها استفاده مي شد.

آموزش پینگ پنگ

دسته بندی : آموزش,ورزشی | تاریخ انتشار : 1 مارس 2018

آموزش پینگ پنگ

آموزش پینگ پنگ

تنیس روی میز یکی از رشته های ورزشی مفرح و فعال می باشد که  بصورت مبتدی و حرفه ای در دنیا بخصوص در کشور چین طرفداران زیادی دارد که در ادامه آموزش های تصویری به زبان فارسی از این رشته را قرار دادیم.

آموزش ورزش صبحگاهی

دسته بندی : آموزش,ورزشی | تاریخ انتشار : 1 مارس 2018

آموزش ورزش صبحگاهی

آموزش ورزش صبحگاهی

ورزش یا نرمش صبحگاهی نوعی حرکت ورزشی که شامل هر نوع فعالیت بدنی که آمادگی جسمانی، تندرستی و سلامت بدن را افزایش میدهد.

این تمرین ورزشی هنگام صبح انجام میشود و باعث تقویت عضلات و سیستم قلبی عروقی، حفظ و یا کاهش وزن، کسب مهارت های تمرین بدنی ورزشی و همچنین بالارفتن نشاط وتندرستی میشود.

آموزش افزایش قد

دسته بندی : آموزش,ورزشی | تاریخ انتشار : 28 فوریه 2018

آموزش افزایش قد

آموزش افزایش قد

امروزه بسیاری از مردم دنیا از کوتاهی قد رنج می برند که برای افزایش قد بدنبال راه حل هایی در این زمینه می باشد که در ادامه آموزش هایی در این زمینه خواهید دید.

قد انسان

قد انسان به فاصله نوک پای انسان تا نوک سر هر در حالت عمودی یا ایستاده گفته میشود.مهمترین عوامل تاثیر گذار در بلندی و کوتاهی قد مربوط به عوامل ژنتیکی و محیطی می‌باش که بطور معمول رشد قد تا سن ۲۰ سالگلی ادامه دارد و پس از آن متوقف میشود.

تغذیه پرکالری که شامل گوشت و لبنیات است و همچنین ژنتیک در بلندی قد بسیار موثر هستند. تاکنون ۱۸۰ ژن در رابطه با بلندی قد انسان کشف شده است.

۱۰ کشور اول دنیا از لحاظ بلند قد بودن مردمانشان همگی اروپایی هستند.

تمامی حقوق مطالب برای پونل محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.

سئو : پونل

قالب : وینم دم